在日常门诊上，我常常遇到这样的患者：入睡特别困难，睡着了还总是会突然惊醒，醒了之后就很难再入睡......

而且常常伴有心慌、心悸的感觉，心里老是慌慌的。

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即使服用安眠药也只能短暂入睡，醒后疲惫感更重。有些人甚至担心自己是不是有心脏病或者心梗的问题，但是一检查又没有任何问题。

其实这类问题的原因，正是心阳虚弱、心神失养所致！简单来说就是身体的阳气不够了！

中医讲，阳气就像身体的太阳。阳气少了，尤其是心阳不足，心神无处安放，人就会心慌心悸、胸闷、手脚冰凉、睡不稳，甚至总觉得心脏不舒服。

那这种情况应该怎么办呢？

今天给大家分享医圣张仲景的一个小方子，仅2味药，却可以大补阳气，它就是桂枝甘草汤。

它是由桂枝和甘草两味药组成，别看这方子只有2味药，对付心阳不足引起的失眠心慌却很精准。

桂枝可以通心阳，甘草可以补心气，一通一补，阳气充足，又巩固气的根基，让心神有了坚实的依靠，夜里自然能睡得沉、睡得稳。

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不过这方子也不是 “万能药”。在临床应用的话，还需要加减配伍其它药材。

主要适用于心阳不足型失眠，典型表现为：心悸心慌、畏寒怕冷、气短乏力、舌淡苔白。

要是你总觉得手脚心发热、动不动就烦躁、嘴巴干得发苦，那可能是另一种体质，就不适合用这个思路了。

中医最看重 “对证”，每个人的症状、体质都不一样，调理的方子也得 “量身定制”，盲目用反而可能适得其反。

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如果你也有失眠的困扰，建议找专业中医师辨证施治，找出失眠的根本原因，对症下药。毕竟，好好睡觉才是最简单的养生！

#失眠##易醒##焦虑#

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